دائمی گریوا کے لئے کیا کھائیں
دائمی سروائسائٹس خواتین میں عام امراض امراض میں سے ایک ہے ، عام طور پر انفیکشن ، ہارمونل عدم توازن یا کم استثنیٰ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، مناسب غذا علامات کو دور کرنے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو دائمی سروائسائٹس کے مریضوں کے لئے تفصیلی غذائی سفارشات فراہم کرسکیں۔
1. دائمی سروائسائٹس کے لئے غذائی اصول

دائمی گریوا کے مریضوں کی غذا کو استثنیٰ ، سوزش کو بڑھانے اور مرمت کو فروغ دینے پر توجہ دینی چاہئے۔ ذیل میں مخصوص غذائی اصول ہیں:
| غذائی اصول | تجویز کردہ کھانا | تقریب |
|---|---|---|
| استثنیٰ کو بڑھانا | وٹامن سی (جیسے سنتری ، کیوی) ، پروٹین (جیسے انڈے ، دبلی پتلی گوشت) سے مالا مال پھل | جسم کی مزاحمت کو بہتر بنائیں اور انفیکشن کے خطرے کو کم کریں |
| اینٹی سوزش اثر | گہری سمندری مچھلی (جیسے سالمن) ، گری دار میوے (جیسے اخروٹ) ، زیتون کا تیل | سوزش کے ردعمل کو کم کریں اور تکلیف کو دور کریں |
| مرمت کو فروغ دیں | زنک سے بھرپور کھانے (جیسے صدف ، کدو کے بیج) ، سبز پتوں والی سبزیاں (جیسے پالک) | گریوا میوکوسا کی مرمت کو تیز کریں |
2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست
دائمی سروائسائٹس کے مریضوں کے لئے کھانے کی مخصوص سفارشات درج ذیل ہیں:
| کھانے کی قسم | مخصوص کھانا | افادیت |
|---|---|---|
| پھل | بلوبیری ، اسٹرابیری ، کیوی ، سنتری | استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال |
| سبزیاں | بروکولی ، پالک ، گاجر | مرمت کو فروغ دینے کے لئے وٹامن اور معدنیات فراہم کرتا ہے |
| پروٹین | انڈے ، دبلی پتلی گوشت ، سویا مصنوعات | جسمانی افعال کو برقرار رکھنے کے لئے اعلی معیار کے پروٹین کی تکمیل کریں |
| گری دار میوے | اخروٹ ، بادام ، کاجو | صحت مند چربی اور وٹامن ای ، اینٹی سوزش سے مالا مال |
3. کھانے سے بچنے کے لئے
دائمی سروائسائٹس کے مریضوں کو سوزش سے بچنے یا بازیابی کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے درج ذیل کھانے سے بچنا چاہئے:
| کھانے کی قسم | مخصوص کھانا | وجہ |
|---|---|---|
| مسالہ دار کھانا | مرچ کالی مرچ ، سچوان مرچ ، گرم برتن | چپچپا جھلیوں کو پریشان کریں اور سوزش کو بڑھاوا دیں |
| اعلی شوگر فوڈز | کیک ، کینڈی ، کاربونیٹیڈ مشروبات | جسم میں سوزش کے ردعمل میں اضافہ کریں |
| تلی ہوئی کھانا | تلی ہوئی چکن ، فرانسیسی فرائز ، تلی ہوئی آٹا کی لاٹھی | چربی میں زیادہ ، مدافعتی نظام کے لئے برا |
| شراب | بیئر ، شراب ، سرخ شراب | جگر کے تحول کو متاثر کریں اور استثنیٰ کو کم کریں |
4. غذائی تھراپی کے لئے سفارشات
علامات کو دور کرنے میں مدد کے لئے دائمی سروائسائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں متعدد غذائی علاج ہیں:
| غذا کا نام | اجزاء | مشق کریں |
|---|---|---|
| سرخ تاریخیں اور ولف بیری دلیہ | سرخ تاریخیں ، ولف بیری ، جپونیکا چاول | اجزاء کو دھوئے اور دلیہ پکائیں ، دن میں ایک بار کھائیں |
| ٹریمیلا لوٹس بیج کا سوپ | ٹریمیلا فنگس ، کمل کے بیج ، راک شوگر | سفید فنگس ، لوٹس کے بیجوں کے ساتھ اسٹو بھگو دیں ، اور پکانے کے لئے راک شوگر شامل کریں |
| ٹماٹر اور توفو سوپ | ٹماٹر ، توفو ، انڈے | ٹماٹر کو نرم ہونے تک بھونیں ، پانی ڈالیں ، توفو اور انڈے ڈالیں اور کھانا پکائیں |
5. خلاصہ
دائمی گریوا کے لئے غذائی کنڈیشنگ معاون علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔ علامات کو کھانے کی اشیاء کے معقول امتزاج کے ذریعے مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے جو استثنیٰ کو بڑھاتے ہیں ، سوزش کو کم کرتے ہیں اور مرمت کو فروغ دیتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، حالت کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے لئے مسالہ دار ، اعلی چینی ، تلی ہوئی اور الکحل کھانے سے پرہیز کریں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو قیمتی حوالہ فراہم کرسکتا ہے اور آپ کی جلد صحت یابی کی خواہش کرسکتا ہے!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں