مزیدار مچھلی کو کس طرح بنانے کا طریقہ

مزیدار مچھلی کو کس طرح بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم موضوعات میں ، مچھلی کے فلٹس کی تیاری نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ چاہے پین تلی ہوئی ، گہری تلی ہوئی ، انکوائری ہوئی یا ابلی ہوئی ہو ، مچھلی کی فلیٹ اس کے نرم گوشت اور بھرپور غذائیت کی وجہ سے خاندانی میز پر اکثر مہمان بن جاتی ہے۔ یہ مضمون آپ کے ساتھ حالیہ گرم موضوعات پر مبنی مچھلی کے فلٹس بنانے کے کئی مزیدار طریقے شیئر کرے گا ، اور ڈیٹا کا تفصیلی موازنہ منسلک کرے گا تاکہ آپ کو مزیدار مچھلی کی فلیٹس کو آسانی سے بنانے میں مدد ملے۔

1. مقبول فش فلیٹ ترکیبوں کی درجہ بندی

پورے انٹرنیٹ پر حالیہ تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں مچھلی کے فلیٹ کی سب سے مشہور ترکیبیں درج ذیل ہیں:

2. پین تلی ہوئی مچھلیوں کے فلٹس کو کیسے بنائیں

پین تلی ہوئی فش فلیٹ فی الحال سب سے زیادہ مقبول طریقہ ہے۔ مندرجہ ذیل مخصوص اقدامات ہیں:

1.اجزاء تیار کریں: 200 گرام فش فلیٹ ، نمک کی مناسب مقدار ، کالی مرچ کی مناسب مقدار ، 1 چمچ لیموں کا رس ، 2 چمچ زیتون کا تیل۔

2.اچار والی مچھلی کی فلیٹ: 10 منٹ کے لئے نمک ، کالی مرچ اور لیموں کے رس کے ساتھ مچھلی کے فلٹ کو میرینٹ کریں۔

3.تلی ہوئی: ایک پین میں زیتون کا تیل گرم کریں ، مچھلی کے فلٹس ڈالیں اور درمیانی آنچ پر minutes- minutes منٹ کے لئے بھونیں ، پلٹائیں اور مزید 2-3 منٹ تک سنہری بھوری ہونے تک بھونیں۔

4.برتن سے باہر لے جاؤ: لیموں کا رس نچوڑ کر لطف اٹھائیں۔

3. تلی ہوئی مچھلیوں کے فلٹس کیسے بنائیں

تلی ہوئی فش فلیٹ باہر سے کرکرا ہے اور اندر سے ٹینڈر ہے ، خاص طور پر بچوں سے پیار کرتا ہے:

1.اجزاء تیار کریں: 200 گرام فش فلیٹ ، 50 گرام آٹے ، 1 انڈا ، 50 گرام روٹی کے ٹکڑے ، نمک کی مناسب مقدار اور مناسب مقدار میں تیل۔

2.روٹی: مچھلی کے فلٹس کو آٹے ، انڈے کے مائع اور روٹی کے ٹکڑوں میں ڈوبیں۔

3.تلی ہوئی: جب تیل کا درجہ حرارت 180 ℃ ہو تو ، مچھلی کے فلٹس شامل کریں اور سنہری بھوری ہونے تک 3-4 منٹ تک بھونیں۔

4.تیل نکالیں: اسے باہر لے جائیں اور باورچی خانے کے کاغذ سے تیل جذب کریں۔

4. مختلف طریقوں کی غذائیت کا موازنہ

مندرجہ ذیل مختلف طریقوں سے تیار کردہ مچھلی کے 100 گرام فلیٹ کے غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ ہے:

5. اشارے

1.مواد کا انتخاب: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کم ریڑھ کی ہڈی کی مچھلی کی پرجاتیوں جیسے کوڈ اور ڈریگن فش کا انتخاب کریں۔

2.مچھلی کی بو کو ہٹا دیں: دودھ یا ادرک کے ٹکڑوں کو 15 منٹ تک بھگونے سے بدبو کو مؤثر طریقے سے دور کیا جاسکتا ہے۔

3.گرمی: جب کڑاہی کرتے ہو تو ، باہر سے جلانے سے بچنے اور اندر سے کچا ہونے سے بچنے کے لئے پورے کڑاہی کے عمل میں درمیانی آنچ کا استعمال کریں۔

4.بدعت: فش فلیٹ (180 ° C 12 منٹ کے لئے) کے حال ہی میں مقبول ایئر فریئر ورژن میں گہری کڑاہی سے 40 ٪ کم کیلوری ہے۔

مذکورہ بالا اعداد و شمار اور طریقوں کے ساتھ ، مجھے یقین ہے کہ آپ مچھلی کے مزیدار فلٹس بنانے کے قابل ہوجائیں گے۔ ان مقبول ترکیبوں کو آزمائیں اور اپنے کنبے کو صحت مند اور مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہونے دیں!