اگر انڈاشی بہت چھوٹی ہو تو کیا کریں

اگر انڈاشی بہت چھوٹی ہو تو کیا کریں

خواتین تولیدی نظام میں انڈاشی ایک اہم عضو ہیں۔ وہ نہ صرف ovulation کے ذمہ دار ہیں ، بلکہ کلیدی ہارمونز جیسے ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کو بھی چھپاتے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، ڈمبگرنتی صحت ، خاص طور پر غیر معمولی ڈمبگرنتی سائز کے معاملات کے بارے میں تشویش بڑھ رہی ہے۔ اس مضمون میں "اگر انڈاشی بہت چھوٹی ہوں تو کیا کرنا ہے" کے موضوع پر توجہ دی جائے گی اور آپ کو ساختی تجزیہ اور تجاویز فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کریں گے۔

1. انڈاشیوں کی ممکنہ وجوہات جو بہت چھوٹی ہیں

ڈمبگرنتی جو بہت چھوٹے ہیں ، مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ یہاں کچھ عام وجوہات ہیں:

2. بہت چھوٹے انڈاشیوں کی علامات

مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ بہت چھوٹی انڈاشیوں کے ساتھ ہوسکتا ہے ، لیکن یہ علامات مطلق نہیں ہیں اور انہیں طبی معائنے کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

3. انڈاشیوں کے لئے تشخیصی طریقے جو بہت چھوٹے ہیں

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کے انڈاشی بہت کم ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ڈاکٹر مندرجہ ذیل طریقوں سے تشخیص کرسکتا ہے:

4. انڈاشیوں کے علاج کے طریقے جو بہت چھوٹے ہیں

انڈاشیوں کا علاج جو بہت کم ہیں ان کے لئے مخصوص مقصد کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے منصوبے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل عام علاج ہیں:

5. بہت چھوٹے انڈاشیوں کی روک تھام اور روزانہ کی دیکھ بھال

انڈاشیوں کو بہت چھوٹے ہونے یا خراب ہونے سے روکنے کے ل you ، آپ مندرجہ ذیل پہلوؤں سے شروع کرسکتے ہیں:

1.متوازن غذا:اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال زیادہ کھانے پینے کی اشیاء ، جیسے تازہ پھل اور سبزیاں ، گری دار میوے ، وغیرہ۔

2.باقاعدہ شیڈول:دیر سے رہنے اور کافی نیند لینے سے گریز کریں۔

3.اعتدال پسند ورزش:ایروبک ورزش کریں ، جیسے یوگا ، ٹہلنا ، وغیرہ ، ہفتے میں 3-5 بار۔

4.تناؤ کو کم کریں:مراقبہ اور گہری سانس لینے کے ذریعے تناؤ کو دور کریں۔

5.باقاعدہ جسمانی معائنہ:جلد ہی مسائل کو پکڑنے کے لئے سالانہ امراض امراض کا امتحان حاصل کریں۔

6. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور ڈمبگرنتی صحت سے متعلق گفتگو

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ڈمبگرنتی صحت سے متعلق گرم عنوانات اور گرم مواد مندرجہ ذیل ہیں:

نتیجہ

بہت چھوٹی انڈاشیوں کا ہونا ناقابل واپسی مسئلہ نہیں ہے۔ کلیدی ابتدائی پتہ لگانے اور سائنسی سلوک میں ہے۔ مناسب طبی مداخلت ، طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ اور غذائیت کی اضافی سپلیمنٹس کے ذریعے ڈمبگرنتی کے فنکشن کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اگر آپ سے متعلقہ علامات ہیں تو ، پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کے منصوبوں کے ل adven جلد از جلد طبی مشورے لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، ڈمبگرنتی صحت پر دھیان دیں ، روک تھام علاج سے بہتر ہے ، اور انڈاشیوں کی حفاظت کا ایک اہم طریقہ ہے۔